Fortalece tu ‘Banco del Ser’. Experiencias positivas para crecer en familia UNOi Colombia 15 julio, 2020

Fortalece tu ‘Banco del Ser’. Experiencias positivas para crecer en familia

Blog


Te has encontrado frente a un nuevo desafío, proyecto familiar o de otra índole, diciéndote a ti mismo ¿pero yo no tengo cómo o con qué? ¿no sé cómo hacerlo?

No importa que tan grande o pequeño sea el reto; es natural como seres humanos, que ante algo desconocido o nuevo, lo primero que “salte” a nuestra mente sean pensamientos asociados al temor. Esto se lo debemos a nuestro instinto de supervivencia (si aún no has leído el artículo para aprender a prosperar en familia, te animo a hacer, allí hablamos más de cómo dentro de nuestro cerebro parece habitar un cavernícola cuya única función es mantenernos a salvo y un Einstein que quiere invitarnos a prosperar).

Además de experimentar esto frente a los retos nuevos, parece que estamos programados para notar lo que está mal o lo que falta, eso también es gracias a ese “cavernícola que habita en nosotros”.

Para corroborarlo, veamos qué pasa cuando tus hijos al fin “ayudan” a ordenar algo en casa, como lavar los trastos, doblar la ropa o limpiar el piso… ¿qué es lo primero que sueles notar?

Si somos honestos aunque agradezcamos su colaboración, seguramente pensamos: ¡tendré que volverlo a hacer!”

Sin darte cuenta, puede que tus reacciones o comentarios estén alimentando ese “Banco del Ser” de tus hijos y no con el “capital” que quisieras que tengan.

Y es que cada experiencia que vivimos -la forma como la experimentamos, lo que recibimos de quienes nos rodean y lo que sucede alrededor de ella, alimenta en nosotros pensamientos e ideas que van conformando nuestro Banco del Ser para afrontar las experiencias venideras.

Fallar en algo y poder experimentar las emociones y consecuencias asociadas a ello, rodeados de amor y confianza de las personas cercanas -que nos acompañen “sin salir a nuestro rescate”, nos da la posibilidad de enfocarnos en soluciones y viéndonos obligados a buscar en nuestro haber los recursos que nos ayudarán a resolver o reparar la situación y después de hacerlo, estaremos incrementando nuestros activos en las cuentas del ser -nuevas formas de comunicar, habilidades y destrezas potenciadas, conexiones neuronales nuevas y fortalecidas, etc.

Más si al fallar, alguien viene o “al rescate” o a regañar o juzgar, ¿qué mensaje queda? ¿de qué se estará llenando mi Banco del Ser? ¿Estaré alimentando y empoderando al Cavernícola o al Einstein que vive en mí?

La acumulación de estas experiencias, las respuestas de los otros y el mundo van conformando los archivos con los que contamos para sobrevivir o prosperar en la vida.

Es común encontrar adultos en procesos de coaching o terapéuticos buscando sanar y transformar patrones de temor, escasez y otros semejantes que fueron implantados en la infancia -por supuesto de manera inconsciente, encontrando maneras de prosperar y dejar atrás la idea de simplemente sobrevivir. 

Hoy, tienes la posibilidad de revisar tu propio Banco del Ser y por supuesto el de tus hijos y hacerte cada vez más consciente de lo que estás aportando y depositando en ellas -en las tuyas y en las de ellos. Acá te dejo tres ideas para que aumenten sus activos del Ser:

  1. Anímense a hacer cosas que les cuestan trabajo. Repetirlo varias veces, fortalecerá conexiones en su cerebro que hará que poco a poco se sientan más seguros y capaces, esto será un insumo para asumir retos más complejos cada vez.
  2. Permítanse enfrentar nuevos desafíos. Cada vez que tengan oportunidad, anímense a hacer cosas nuevas y, en vez de permitir que el cavernícola salte a decirles que no saben, no pueden o no tienen con qué, hagan un inventario de lo que sí tienen en su banco del Ser:
    • ¿Qué habilidades tengo?
    • ¿Qué conocimientos tengo?
    • ¿Con qué personas cuento?
    • ¿Con qué recursos cuento?
    • ¿Qué puedo crear o generar?
  3. La próxima vez que alguien se equivoque en algo, prueben usar y/o completar todas o alguna de las siguientes de las siguientes frases:
    • Para tí mismo
      • Ups! Ya sé que me equivoqué.
      • Creo que la próxima vez voy a ….
      • Me doy cuenta de que…
    • Para tus hijos
      • Ay amor! Avísame si requieres mi ayuda (si puedes ayudar)
      • ¿Qué necesitas/puedes hacer para resolver o reparar?
      • Cuando termine de reparar o resolver -o en el proceso, si está tranquilo:
        • ¿De qué te das cuenta con lo que pasó?
        • ¿Qué vas a tener en cuenta para la próxima?
    • Y cuando todo esté tranquilo y resuelto, reconocer lo que aprenden y cómo se siente, enfatiza en cómo se siente resolverlo y confirmar que en verdad TODO TIENE SOLUCIÓN

Déjanos saber si te ha gustado el artículo, lee el anterior si te lo perdiste y cuéntanos sobre qué quieres hablar o profundizar. NO te pierdas el siguiente artículo y te invito a que nos conectemos al Tiempo en Familia UNOi, para seguir en contacto.

Por lo pronto te proponemos seguir comprendiéndonos y a los que amamos para que podamos conectar y desde allí prosperar.

Si quieres conocer más sobre educación consciente y más puedes seguirme en @vivianjimenez.trascende

5 comentarios
  • Responder
    18 julio, 2020, 10:12 am

    Buenos días,
    Me encantó leer el artículo del Banco del ser, y es increíble, como podemos traer a nuestro consciente la asociación de experiencias vividas anteriormente y que marca a nuestro cavernícola o temores teniendo que dar pasos un poco más lentos, y a veces lo vemos como inalcanzable los deseos o metas que quisiéramos ver realizadas.
    Me gustaría saber, que tanto nuestra personalidad se ha adaptado a vivir con este temor, o si está implícito en nuestro temperamento por algunas características propias.
    También, como se puede resolver problemas más profundos, heridas marcadas, que se llevan en una depresión, y cómo esto afecta en los mensajes que va recibiendo el círculo de la familia, si no tiene cómo salir de ello. ¿cómo se orientaría en estas situaciones?.
    Por último, quiero felicitarlos por este espacio de webinar de educación emocional para las familias y también me gustaría mucho, poder leer los artículos anteriores, dónde puedo leerlos?, y la sesión del color de la personalidad, no pude verlo, pero me gustaría saber si lo puedo ver en algún video que se haya compartido en la red. Muchas gracias por todo.

  • Responder
    18 julio, 2020, 3:55 pm

    ES un tema muy oportuno, pues en este tiempo muchas personas nos hemos enfocado en el bienestar del otro y se nos ha olvidado en que tenemos necesidad de mirar nuestro propio ser

  • Responder
    20 julio, 2020, 4:41 pm

    Gracias por compartir tantas estrategias. Las pondré en práctica,
    Claro que si!!!

  • Responder
    21 julio, 2020, 4:37 pm

    La situación actual de confinamientoparece agotar nuestras experiencias en familia. porque sucede esto?

  • Responder
    21 julio, 2020, 9:48 pm

    Muy interesante. Este es uno de los temas que me apasionan en ese proceso diario de aprender cómo y para qué vivir. Muchas gracias.

Write a comment
Your email address will not be published. Required fields are marked *